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ヨガ教室と胚芽ブレット

東日本大震災により、被災されました多数
の皆様、及びご家族の皆様に対し、謹んでお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧・復興を心からお祈り申し上げます。


昨日は2回目のヨガ教室へ参加してきました^^
自転車で行きたかったんだけど、帰りに買い物をして帰って直ぐに
美容院へ予約してたので、時間的に車で行く事に!

2回目と言う事もあって、気持ちも体も気楽だったのに
帰る頃には体の筋肉がギシギシ悲鳴をあげている・・・
「車で行って大正解です(^_^;)」

脳はいつまでも若いが、確実に体の老いは始まっている事に
今更ながら痛感させられました(笑)

胚芽入りチーズバンズ♪

胚芽(芽の出る部分)には、脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・たんぱく質などが
豊富に含まれていて、その中でもビタミンEの効果強い。
血をサラサラにし細胞を活発化させる働きもあり
ビタミンB1も豊富で疲労回復や便秘の解消にも効果があります^^

疲労回復・・・筋肉痛の私に持って来いの胚芽パン。
朝食に食べなければね~~




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プロフィール

ちえ

Author:ちえ
パパ・娘二人・私の四人家族・・・息子(犬)も一人!
slow life 手作りパン教室 生募集中です!

パンコーディネーター取得
辻製パン別科修了
食品衛生責任者取得
NPO食育インストラクター
某教室 講師・教師取得

ホームページ
> slow life手作りパン教室




     フードソムリエ




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